の精神で、楽しく歳を重ねていきたいです
4月4日（火）
体質改善ダイエット869日目
起床 6:00(睡眠時間6.0h)
トイレ前→トイレ後
69.2kg→68.7kg
前回比(－0.3kg)
体脂肪率 28.9%
BMI23.2
血圧 109/67 ※朝食後
トイレ回数
小 23
大 1
7031歩
朝食
昼食
カレーと揚げ物とか、デブ大歓喜のランチ
OKストアのメンチカツほんと安いのに美味しい〜！大葉とチーズのチキンカツも食べ応えあって美味しかったです
夫お手製カレーにディップして食べたら最高過ぎましたね……カロリーと脂質が高い食べ物がやっぱり好きだと実感
夕食
21時まで残業でした
でも余計な物は食べなかったぞ
4月5日（水）
体質改善ダイエット870日目
起床 7:30(睡眠時間5.5h)
トイレ前→トイレ後
68.7kg→68.2kg
前回比(－0.5kg)
体脂肪率 29.0%
BMI23.1
血圧 111/70 ※朝食後
思うように食欲コントロール出来てないし、イマイチ淡々生活も出来てないけど、夜に追加食べしないだけでもグラフはじわじわ右肩下がりだし、増量中でも記録続けてるだけでえらいと思っておきます
コメントで、厳しいことを言うようですが〜みたいなのがきてましたが、今厳しいことは妊婦健診の先生や看護師さん以外に言われたくないので
(まだ厳しいことは言われてないけど、次こそ言われそう〜っ 尿検査や血液検査の結果も怖い
) スルーさせて下さいね。
このままじゃよくない、なんとか立て直さなきゃ、カムくんのためにも、って思ってなかったら、出来てないことにこんなに凹まないんですよ〜
そんな私を見ていてもどかしい、イライラするって方はブログ訪問されないことをオススメします 合わない相手とは距離を置きましょうね
これまでダイエット頑張ってきて、減るのが嬉しくて、アラフォーにしてようやく自分をコントロール出来てきたなって自信もついてきて、自分のスタイルも好きになってきたのが、妊娠をきっかけにその逆をいってること(出来てたことが出来なくなってること)に、私自身が1番凹んでますからね
手遅れになる前に何とかしたいけど、やろうと思ってもできない苦しさ
甘えだと切り捨てずに、わかって欲しいです……
とか言って、食べ放題とか自ら進んで行ってるからアレですが
昨日のビュッフェの結果はまた夜に
ブロ友さんとのデートは楽しかったけど、体重はすごいことになってます←
4月のイベント＆振り返り
4月5日（水） ブロ友さんとホテルビュッフェ
4月10日（月）夫と妊婦健診からのランチ
4月21日（金）〜25日（火）両親と妹が遊びにくるので、連日色々食べる予定
