の精神で、楽しく歳を重ねていきたいです
3月26日（日）
体質改善ダイエット860日目
起床 8:30(睡眠時間5.0h)
トイレ前→トイレ後
68.9kg→68.5kg
前回比(＋1.3kg)
体脂肪率 29.2%
BMI23.2
血圧 104/66 ※朝食後
トイレ回数
小 15
大 1
朝食
前日の夜にパン6個も食べるから、案の定空腹感なしで前日と一緒のメニュー
昼食
15時くらいにようやくお腹すいて、コストコの牛タン焼いて、炊きたて白米200gくらいよそって、ガツガツ食べる
自分が食べてるところの動画撮ったり、鏡置いて見たり、してみたいけど怖くてできない
きっと千と千尋の〜の豚になる両親の食べっぷりだと思う(しかもお父さんの方)
夕食
お昼が遅かったから、夜は味噌汁だけでいいかなーと思ってたのに、21時近くになってそわそわして、お昼の残り＝お弁当用のお肉に手をつけたうえ、白米も追加で食べて、にんにくスナック(コレ一気に食べると辛いし、口臭くなるし、本当ににんにくそのもの！)も食べて……と、全然労る気ゼロの食べ方しちゃいました
体調不良だから身体に優しい物食べて労りたいのに、上手くできないな〜
でも今は仕方ないって思いもあるので、病気にならない程度に食生活少し気をつけて、もう産後ダイエットに賭けようかと
体重増加ばっかり気にしちゃうけど、今だけのマタニティライフも楽しみたいです
3月27日（月）
体質改善ダイエット861日目
起床 7:00(睡眠時間6.0h)
トイレ前→トイレ後
68.5kg→67.9kg
前回比(－0.6kg)
体脂肪率 29.0%
BMI23.0
血圧 106/67 ※朝食後
4月10日の妊婦健診までに、残り1.2kg減らしたいけど、今の体たらくじゃ無理かも
食べすぎてずーっと体調不良から抜け出せていないので 実は今日も食欲おかしかったので、明日こそはセーブします
カムくんだって、妊娠率も妊娠継続率も20%以下と言われたのに頑張ってくれてますから
私も諦めない
3月のイベント＆振り返り
3月5日（日） おやつストック消費（朝は和菓子とおかき、昼は焼き菓子＆スナック菓子祭り、夜ラーメン、翌朝＋1.0kg）
3月10日（金）おやつストック消費（昼はグラタンとメンチカツと焼き菓子たくさん、夜はおつまみと和菓子3個、翌朝＋0.5kg）
3月11日（土）予定外の爆食（夜にだし巻きサンドと黒毛和牛弁当とパン3個、翌朝＋0.6kg）
3月15日（水）妊婦健診2回目（前回65.4kg※妊娠前＋1.9kg、血圧131/81 よりも改善していたい→改善できず、66.7kg！ でも血圧は129/74と少し改善）
3月18日（土）パイ食べ放題＆スイーツ三昧＆夜豚汁定食（翌朝＋1.1kg)
3月21日（火）〜4月4日（火）まで甘い物禁止
