おはようございます、CALです
身長172cm
ダイエットスタート時の体重95kgです
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それでは、今朝の体重記録と、昨日の食事内容と運動内容の振り返りです
運動内容
朝 ストレッチ
夜 エアロバイク35分、プランク
代謝チェック
昨夜23時の体重 71.9kg
今朝7時半の体重 71.3kg
寝ている間に燃焼 0.6kg
今朝の体脂肪率 32.4%
今朝のBMI 24.1
そこまでカロリーオーバーしてないのに、
増えるのほんとやめて欲しい
塩分過多で野菜少なかったので、食事内容的にはよくないんですが……
とにかく今が溜め込み期なのは間違いないので、減らないことにイライラしてさらにドカ食いにならないよう、気をつけます
溜め込み期の後に、痩せ期は必ずくる
こ、来なかったらどうしよう……
このまま右肩上がりだったらどうしよう
って、不安もありますが……
やれることをやります
そんな私の心境なんて知らない夫が、
今朝、
「顔すげーむくんでる」
と言い放ちまして……
そりゃ69.4kgから、71.3kgと、約2kg増えてるからその分大きくなるよね！？！？
こっちだって増やしたくないしむくみたくないんだけど
ってか減ってる時はそこまで気付かない？気付いても言ってこないくせに、太った時ばっかり言ってくるのなんなん
……と、朝から超イライラ
ほんと、余計なことしか言わないんです。
それより、痩せてきたね、綺麗になったね、顔小さくなったね、って、ダイエット順調な時にモチベーションupすること言ってくれればいいのに。
夫曰く、私が調子に乗るから痩せてきた時はあえて言わないそうです。なにそれ……
で、ちょっとでも太ってきたら、釘を刺さないとリバウンドするかもしれないと思って、親切心で言ってるとか……
とかそれっぽいこと言ってますが、私をからかって反応楽しんでるだけの、精神年齢小学生男子の夫です。
体重増えても、夫がからかってきても、冷静に振る舞えるようになりたいです
今夜はエステなので、このむくみ流してもらえることを期待して
やさぐれた心も癒してもらってきます。
