もうリバウンドしたくない。

初めまして、CAL(カル)です

プロフィールにも書きましたが、

身長172cm、MAX体重95kgです

過去に90kg→70kgまでは落としました

が、

運動と食事制限を頑張りすぎてしまい、

挫折したらダイエット前より5kgオーバー……

95kgまでリバウンドしてしまいました

今度はリバウンドしないように、

短期スパンではなく長期スパンで、

一生続けられる方法でダイエットしたいと思ってます。

4月からダイエットをスタートし、

今日まで3か月間続けてきましたが、

この先1人で頑張る自信がなく、

一緒に頑張ってる仲間と励まし合いたくて、

ブログを始めました。

大幅減量に励んでらっしゃる方、どうぞよろしくお願いします！

7月5日(金)の記録

体重88.1kg

体脂肪率38%

春から暴飲暴食に気をつけて、

とりあえず約7kg落としましたが停滞気味です。

そろそろ苦手な運動もしなくては…

無理せず、続けられるダイエット、頑張るぞ！

まずは日々の記録から。

食べる物も記録したいけど、仕事もあるので、できる時にします。

無理はしない！を合言葉に。

無理はしないけど、諦めない！

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