約２週間経過・・・

で、体重－2キロ。
まぁ、普通に考えたらいい結果なんだろうけどぉ。。

もっと減って欲しい！！

こんなに肉がついているんだから
もっと早く減りそうな気がするのだが・・・

まぁ、毎日体重を計測していると振り子のように
ちょっと痩せて、戻っての繰り返しでジワジワ
体重減に動いているのがわかる。

結果を早急に求めてしまうのが
悪い癖なのですが、、、

百歩の道も一歩から。
1キロ2キロも馬鹿にせず積み重ねます。

まぁ、最近はきちんとお腹がすいてから
ご飯を食べているのでよい傾向かと。

ここ数カ月（or数年）お腹がすいたことがない。

よく腹減った～と叫んでましたが、
肉体的というより精神的な部分だった気がする。。。

今は肉体的に腹減った～って感じ。
たまに精神的にお腹すいて食べちゃうけど
少しづつコントロールです。

誘惑に負けないように
誘惑のあるところにはいきません！

「バームクーヘン」と「ドーナツ」

「バームクーヘン」と「ドーナツ」って何よ？

私が昨日、会社で18時過ぎに食べたおやつ

で、ドーナツは今日17時過ぎに食べたおやつ

会社にあるampmの自販機で購入かなりまいう～なのよ

見つかるとまずいから、こっそり食べたけど、今日は見つかってしまった・・・

Kちゃんとバッチリ目が合った瞬間は流石に凍りましたぁ～

何かおやつをカロリー低いものに変える努力必要

【4日】誤差！？微妙にやせる きゃん子編

今日体重計に乗ったら－600グラム。
昨日は、マイナス1キロだったのにぃな～。

まぁ、徐々にスタートだしは頑張ります

で、今日食べたものですが、

朝：シリアル
昼：お蕎麦屋さんの定食（プチそば、天ぷら、トン汁、ごはん、漬物）
夜：カレーライス　スープ　カフェラテ

って、普通の人と同じじゃないかよぉ～
との声が聞こえてきそうですが、
お菓子は派遣さんからもらったチョコ1粒のみです。

最近は、ほぼ毎日お菓子の買い食いを
朝晩していたのでこれでもまともな方かな。

それにしても日記にかくと
やっぱり、デカクなるなりに食べているなと納得。

－3キロになったらフレンチ食べる予定だから
それまでは質素に健康的に頑張ります