基本１時から２時の間
ブログネタ：何時に寝る？
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翌日ゴルフで５時起きだろうが
休みで昼まで寝ていても構わなくても
（昼まで寝るなんて事はダトラー
には不可能です）
寝るのはどうしても１時から２時の間になります
けど７月の前半は
此処に居ましたので、９時半消灯 これきまり
９時から１１時迄って結構良い番組が有るんですよね
見たいんですが部屋の電気が消されると
テレビの明かりがネオン街のように部屋の壁を照らす
10時迄は申し訳ない気持ちを持ちながら見てしまいますが
それ以上は人間的に出来ません。
10時を過ぎたら枕元のライトで静かに読書
それも三日経つと身体が10時過ぎたら眠くなります。
おまけに昼間も睡魔が襲います。
結局病院で半月過ごしましたが
退院した後自宅でも10時になると眠くなる
１週間はそんな日が続きましたが
今では従来の１時から２時の就寝に戻っています。
そんなダトラーがそんな時間まで何をやっているか
ブログを書いてる事が多いです。
これにも絡んでます。
入院中ＬＰＧＡの全英オープンが有っていて
起床は４時こっそりテレビでゴルフ観戦していました。
『早寝早起きは一文の徳』などと申しますが
得したのか？？？？？ 健康になったことが最大の徳
病院食をベースにメタボ脱出も計画しましたが
『寝る子は育つ』なのか そんなに痩せていませんでした。
幾らカロリー塩分控えめの病院食でも
喰って寝ているだけではダイエット効果はありませんでした。
６年前入院した時は 入院自体は一月半くらいでしたが
その前後の３ヶ月で81.5ｋｇから69ｋｇ迄体重減らせたんです。
それを５年維持しました。