基本1時から2時の間
ブログネタ:何時に寝る?
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本文はここから
翌日ゴルフで5時起きだろうが
休みで昼まで寝ていても構わなくても
(昼まで寝るなんて事はダトラー
には不可能です)
寝るのはどうしても1時から2時の間になります
けど7月の前半は
此処に居ましたので、9時半消灯 これきまり
9時から11時迄って結構良い番組が有るんですよね
見たいんですが部屋の電気が消されると
テレビの明かりがネオン街のように部屋の壁を照らす
10時迄は申し訳ない気持ちを持ちながら見てしまいますが
それ以上は人間的に出来ません。
10時を過ぎたら枕元のライトで静かに読書
それも三日経つと身体が10時過ぎたら眠くなります。
おまけに昼間も睡魔が襲います。
結局病院で半月過ごしましたが
退院した後自宅でも10時になると眠くなる
1週間はそんな日が続きましたが
今では従来の1時から2時の就寝に戻っています。
そんなダトラーがそんな時間まで何をやっているか
ブログを書いてる事が多いです。
これにも絡んでます。
入院中LPGAの全英オープンが有っていて
起床は4時こっそりテレビでゴルフ観戦していました。
『早寝早起きは一文の徳』などと申しますが
得したのか????? 健康になったことが最大の徳
病院食をベースにメタボ脱出も計画しましたが
『寝る子は育つ』なのか そんなに痩せていませんでした。
幾らカロリー塩分控えめの病院食でも
喰って寝ているだけではダイエット効果はありませんでした。
6年前入院した時は 入院自体は一月半くらいでしたが
その前後の3ヶ月で81.5kgから69kg迄体重減らせたんです。
それを5年維持しました。