疲れているのに早く寝ようとしないのはなぜだろう。
早く寝ようと思っているのに、
喫茶店に寄って本を読んでいるのはおかしいよなと思いつつも、なかなか席を立つことができない。
切りのいいところまで、ついついページをめくってしまう。
家に帰ってきても、ついついテレビを見てしまう。
ロードショー中には決して見ようとも思わない邦画に目が釘付けになってしまう。
CMの時間がもどかしいから録画すればいいのに、CM明けまで次の展開を期待してしまう。
半分までいったところで録画ボタンを押したが、今後見るかはわからない。
きっと判断力が鈍っているのだろう。
これはアリ、これはナシ。
普段はぱきぱきと決められることが、今はできずにいる。
悪循環だなーと思う。
＊＊＊
小さいことの積み重ねは、軌道に乗せるまでが難しいと思う。
すぐに効果が現れるものではないから、モチベーションをキープするのが難しいのだ。
効果は期待せずに、それこそ歯磨きをするような感覚で日課にできればいいのだろう。
それをすることに違和感を覚えないほど自然に。
虫歯を作らないため、という目的ありきではなくて、
それをしないと口の中が気持ち悪いから、という単純な理由に置き換えられたら尚良いと思う。
そう。
理由は単純な方がよいよなーと、改めて思う。
楽しいから、とか、気持ちよいから、とか。