昨年5月から6月にかけての地固め1クールの入院では
リハビリを受けることになりました
最初の入院では安静度がベッド上の期間もあり、ほぼ病室内でしか過ごせなかったので
体力低下がひどかったのです
トリセノックスの休薬日の土日は外泊が許されていたのですが、
帰ってきた翌日
先生「外泊どうでした？」
私「好きなもの食べられて良かったです
でも、すぐ疲れるので大変です」
先生「あ、そうだ、リハビリしましょう」
私「え！？」
実は私
元々理学療法士のお仕事をしていて(今は離れていますが)
リハビリは専門分野でした
このことは先生や看護師さんには言ってません
それが入院中の体力低下でリハビリを受けるとは
骨折とかだとやむを得ないんですけどね
でも、どんなもんかな〜と思いやってみました
ゆる〜い体操と自転車こぎでおよそ20分くらいでしょうか
運動が嫌いなのでゆる〜くゆる〜く
効果のほどはよくわかりません
その後も続く入院生活でかなり怠けた生活を送るのですから
今はジムでたまに自転車こぎ(エアロバイクって言うのかな？)をしますが
俄然、やはりあの頃とは全然違います
体力がついたなぁとしみじみ感じています