入院が長かったせいで体力の回復が遅れています
ということで、昨日からジム通いを始めました
学生時代からバレーボールを10数年やっていましたが、ここ数年は運動嫌いだったのです
でも、運動やってみると楽しいですね〜
こんなに良くなるなんて
ほんとにありがたい！
とにかく体力をつけるのと、体重を減らさなくては
私、入院中に8kg体重が増えたのです(＞_＜)
最初の入院中に抗癌剤の副作用のため食欲が落ち
2kg減り
その後は食欲に影響のない治療が続き、そのわりに体力がなく動けないため、食べるとただ身になるばかりで10kg増えるという事態に
それにしても増え過ぎました
最初の入院は24日間でした
この期間は最後まで食欲が戻りませんでした
なかなか電解質の点滴から離脱できず
退院にあたっても食事が取れるかどうか先生が懸念していました
入院中食べられないので、高カロリーの飲み物まで処方されて
これ
飲めませんでした
味がちょっと、、、ダメでした
あとはゼリーを昼食後につけてもらっていたのですが
毎日カロリーメイトゼリーりんご味
これも毎日飲まないとならないのはきつかったです
結局、梅干しで白米を60gくらい
(120gの少盛だったのですが半分をなんとか食べるようにしてました)
おかずをひとくち、ふたくち
あとは買ってきてもらったフルーツ缶詰やフルーツゼリーでしのいでました
私はほとんど食べられなかったので、食欲ないときにはこれがおすすめ！みたいなことは言えません
ごめんなさい
ちなみに火を通して調理した料理なら
差し入れを食べても良かったのですが
食べられる気がしませんでしたので
家族に頼む差し入れは、梅干し、フルーツゼリー、缶詰くらいでしたかね
たまに焼きそばなら食べられそうとか
いなり寿司なら食べられそうとか思うときもあるのですが
その気持ちが持続しないので差し入れてもらうことはありませんでした
でも、体重が2kgしか落ちなかったのです
安静にしていたからでしょうか
全然カロリー消費しなかったのですね
運動って大事だなーと改めて思うのです