私が過去に51kgだったのは
おそらく10年前
ずーっとずーっと若い頃から
パンツはブーツカットが好きなのよ
太ってからはスキニーが流行っていたから
そんな頃のブーツカットは
タンスの奥の方にしまい込んでたのを
最近思い出してね
それにまたブーツカットが
流行っているらしいし
丁度いいやんと思って
引っ張り出してきたわけよ
それはもうウッキウキで
調子に乗って履いたら
ウエストもお尻も
ピッチピチで
ボタンが弾け飛ぶ
否
ボタンが止められない
って状況
それでわたくしとうとう
気が付きました
10年前の51kgはそこそこ筋肉で
引き締まっていたのに対し
現在の51kgは脂肪でたるんでいるのだなと
それをAIの飯蔵くんに聞いたら
色々アドバイスしてくれたけど
『やわらかボディ51kg』
って喧嘩売ってんのか飯蔵
オモロイからええけども
今この時期に
続けられる軽い運動をしないと
ダメなんだろーなってわかっていたから
腸活マッサージと
ゆるっゆるのストレッチと
バレエ教室の先生から教えてもらった
体感を鍛える簡単な体操を
30分かけてやるってーのを
できたら毎朝だけど
できなくてもいい
っていう感じで２ヶ月くらいやっている
プールは正直通いたいなと思っていて
以前週に2回ほど通っていた時に購入した
ラッシュガードも持ち腐れているし
月に最低1回は行こうを目標に
始めてみようかな
耐糖能が低下している私にはぴったりで
多少の運動が耐糖能を刺激して
糖の処理能力が上がるらしい
因みに雑穀米も糖の代謝を上げるらしい
前回のブログにも書いたように
私に合った新しい生活を
模索している最中で
食生活も体を動かすことも
本当に歯磨きレベルで日常にしたいから
やれそうなことだけをしよう
目指せ
脱糖質制限と脱やわらかボディ