昨日処方してもらった
ベルソムラを
寝る前に飲みました
結果
知らない間に寝ていた(何の違和感もなく)
夜中目が覚める(改善されず)
夜中目覚めるがまた眠れる(いつもは眠れない)
朝起きる時に眠気が残る(スッキリしない)
というふうになりました
夜中に目覚めるけど
また眠れるのなら問題はなく
朝のスッキリ感は無くても
久々にぐっすり眠れたので
体は随分楽な気がします
主治医も
嫌なら飲まなくていいと
言っていたので
自分の気分と体調で
調整していこうと思います
質の良い睡眠って大事ですよね
ぐっすり眠れないと
昼間の思考回路なんて
完全にストップしていましたから
仕事に支障が出ていましたし
睡眠薬というと
どうしても依存性が心配でしたが
今は良い薬があるんですね
もっと早くに
主治医に相談するべきだったと
反省しております