MCTオイルについての捕捉になります。
MCTオイルはココナッツオイル由来のものを買うようにして下さい
※ヤシ由来だと純粋な中鎖脂肪酸ではないようです
MCTオイルについて、簡単でわかりやすい動画を紹介します。
今年もまだあと１ヶ月あるので、私が勝手に『中途半端な糖質制限』だと思っている食生活をこのまま続けて、MCTオイルを炭水化物の代わりにスプーン一杯取り入れて、１ヶ月後に報告したいと思います
これで、効果が無かったら、私のやり方が完全に間違っているということなので、また改善していきます
色々やってみて、ホルモン療法の副作用に勝てる良い方法があったらすぐに報告します
早速、今日の朝ごはんのスープに少したらして食べました
無味無臭で、全く気にならなかったです