今日は、久々に散歩しました
ここ最近は、寒くなったせいか関節痛がマシマシで、よっこいしょーとかイテテとか言いいまくってました
ホルモン療法を開始してから、初の冬到来なので、ホットフラッシュやコールドフラッシュが夏とは違うのか
構えているところです
かかって来いやー！！
構えているところですかかって来いやー！！先日、お風呂に入って湯船に浸かりたかったので、ブロ友さん達がアドバイスしてくれたように、冷たい水を風呂場のすぐ外へセッティング、ホットフラッシュが来たら、すぐに風呂の扉を開けて、且つ扇風機で風を浴びるっていうのをやってみたら、完璧でした
水分補給もできて、すぐに体が冷えるので、またお湯に浸かっての繰り返しで、イケました
年中扇風機が活躍しそうです
あっ、そうそう、明日はリンパ節の浮腫みを診てもらう日なんですよ
非常に面倒くさいけど行ってきます
三度目の正直です