ここ最近、ホットフラッシュが来るなというタイミングがわかってきました。その前兆となる症状は『頭がモヤモヤする』です。
このモヤモヤと頭痛が夕方になると増します。
そのせいで、たまに目眩もします。
ホットフラッシュが来ると、汗だくになりますが、何故か身体は冷たいんです、特に頭が。
そして、その汗はいつの間にか冷や汗に変わり、寒気がします。
(因みに、母に更年期障害の有無を確認したら、本人いわく何も無かったそうで、全く参考になりませんでした。)
自宅に居る時は、毛布を被ったり脱いだりして対策していますが、出先だとパーカーを着たり脱いだりしています。
ホルモン療法をする前の私は、暑がりで汗かきだったので、この時期にパーカーを着るようになるなんて想像していませんでした。
夏もパーカーを持ち歩くのかと思うと、ちょっとゾッとしますが致し方ないんですかね。