6月から、食事制限ダイエットと同時にラジオ体操を始めました。毎朝起きてからするんですが、10kgも太るとラジオ体操ですらしんどいんですね。ラジオ体操なめてました。
今日のお昼は、カリフラワーライスにコストコで買って来た鶏肉をほぐしたやつを炒めてみました。
結構美味しかったです。お米のかわりに食べる6種の彩り野菜よりは食べやすいと思いました。
カリフラワーライス↓↓↓
コストコの鶏肉をほぐしたやつ↓↓↓
これをピーマンと玉ねぎと一緒に炒めたやつ↓↓↓
こんなんで痩せるんですかね。
低カロリー高たんぱく質の、とっておきレシピご存知の方、是非ともご教示下さい。
お願いいたします。