ダイエットをする理由って何でしょう

一度太ってしまった体型を元に戻すのは並大抵のことではありません。
ダイエットの番組を見ていただいたらおわかりだと思います。

食べたいものを我慢して、辛い運動をして
なんかばからしくなる時もあると思います。

でもですね、我慢に我慢をして痩せた身体を鏡で見た時
ヤッター！
思いはメチャクチャ強いものがありますね。
でもそこまで行くのは楽ではないんです。

あなたがダイエットを考えたのは何故でしょうか？
ただ単に太ったから？
このまま放置していたら身体に悪影響が出そうだから？
友達がダイエットを始めたから？


それではダメなんです！
さっき言いましたように,ダイエットは楽ではありません。
ダイエットを始めたら思いがぶれたら途中で挫折する可能性は大です。


ダイエットに取って大事なのは、ダイエットをしたい理由をしっかり持って成功した時やどんな自分になりたいのかをきちんとイメージする。
それが大事なんです！
そうする事で気持ちが高まり、ダイエットへの意識や結果が変わります。

私は常に自信のもてるプロポーションの自分をイメージしています。
そうする事で、実際食べすぎや運動不足を解消し、太らない生活を意識する事ができるので、結果的には極端に太ったりしたりはしません。
まずは、ダイエットをはじめる前に、どんな自分になりたいかをイメージし、痩せる！というしっかりとした気持ちを持ってください。

そうすれば、きっと理想の自分になれるはずです。

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