痩せた！

昨日、植物性タンパク質中心の食事にしてみた

朝→小松菜林檎スムージー

昼→豆腐、納豆

夜→豆乳鍋、納豆

間食→ロールケーキ(会社で食べちゃった♡)

今朝、体重測ったら1キロ減ってた

うれしー♡

今日もがんばる！

こんな感じで、振り返りしてます