さて、本日より夏季強化合宿が始まりました♪
初日の今日は、午前中に新幹線で移動してきて、午後からかる～くトレーニング！
久々のロードでのローラーは、新鮮で気持ちよくトレーニング出来ました♪♪
気分もすがすがしいし、内容もみんな充実してたと思います☆
明日から、本格的に合宿のトレーニング開始！！！
青森では6日までですが、トータル16日までの長丁場なので、気合いよりも、しっかりした心構えをもっていきたいと思います！
明日は午前がローラー40キロ、午後がラン90分、ポールウォーク60分。
じっくりしっかり頑張ります！