ついに

本日、ついに体脂肪率が１０％切りました
9.8%でした。昨日より１％落とせました

効果的に鍛えてこれてるのだなと、またカップ麺を一切食べなくなったことも大きいのかな

ちなみに内蔵脂肪は4.5%でした。（人間ドックでの不名誉な記録を一掃しました）