10日（金曜日）の朝をもって、3クール目のゼローダ服用終了
2クール目で早くも肝臓数値が上昇してしまったため、TK病院のN先生が予測と計画を立ててくれて、今回の休薬期間は2週間。
クールを増すごとに副作用が強く長くなっていると思うが、抗がん剤に負けないように、免疫力、体力、精神力、等々、とにかく生命力を上げなくてはとこの期間を大切に過ごしたい。
1.免疫力：人参ジュース
既に何度かブログでも紹介したけど、抗がん剤治療の開始以前より、妻が食材を吟味して調達してくれているので、休むことなく続けている。これは、日課として欠かすことはできない体になった。
このニンジンジュースは、ゲルソン療法と言うそうだ
2.体力：食事＆ウォーキング＆ストレッチ
これまでは、食事療法もかねて身体に良い物、癌が好まない物を心掛けて食べてきたが、主治医の先生が言うように、好きな物、食べたい物を食べるように思考を転換させた。
ゼローダ服用が終わって食欲が回復、この数日、肉食に目覚めてステーキ屋さんに連日足を運び
ガンガン食べている。数日で2kg増量
運動面は継続は力なりで、もう10年近く続けてきているので、かかすことのできない自分なりの健康法だけど、流石にエルプラット点滴後の1週間は不可能な状況に陥ってしまうのが残念。
それに毎日やりたいが、1～1.5時間を軽く要するし、朝の仕事前や天候により左右されるので、週の内半分が精一杯
今回はエルプラット点滴後、1週間目からスタートしてみたが、足裏の痺れが気になって思うようにフルには出来なかった。
今日も行って来たけど、点滴を受けた右腕が冷たい風で痺れた
冬に向かって防寒対策が必要だわ。
３.精神力：？？？
祈る
ひたすら耐える
抗がん剤の副作用がどのように出るかわからないので、不安はあるが、抗がん剤治療からの解放と健康回復を目指し、ハワイを目標に頑張ろうと思う
XELOX療法3クール17日目の症状
・右腕の痺れ → 冷たい風で痺れ一時的に復活
・水分補給時の喉がピリピリ → 回復
・動作が緩慢 → 怠い（正常時の85%位）
・食事の時の最初の一口 → 回復
・食後、何となくムカムカ → 軽減
・便通 → 便秘 → 改善してきた
・集中力が弱い → もう少し
・しゃっくり → クリア
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