短時間睡眠

－速報－


すごいことを発見してしまったかもしれない。。。


睡眠時間が６時間ぐらいだと頭がふらふらする俺様が（標準睡眠時間８時間）
あまりの忙しさに、
苦し紛れに「もしかしたら・・・」と思ってやってみた睡眠法が

本当にもしかしたら究極の短時間睡眠法かもしれない・・・！（控えめに　笑）



いや、こんなふざけたブログに書かれてても誰も信用しないだろうけれど
俺様のように真剣に睡眠時間について悩んでいる人は
一度騙されたと思って試してみてもらいたい。


肝心のその方法はと言うと、実に簡単。

部屋の湿度を高めに保って寝る。だけ。


もう、蒸し蒸しに感じるくらい。
秋なのに起きたら窓にめっちゃ結露ができるくらい。
部屋の中にあるコピー用紙がクルンッと曲がってしまうくらい。

その位に湿度を高くして寝てみてもらいたい。
俺様はまだたった二晩しかそれで寝てないけど
まじヤバイ。

おととい、徹夜した後で、
普段なら１２時間とか平気で寝てしまうような状態だったのに
そんなに寝てはいられない状況に。

で、初めて加湿器をガンガンかけたままで寝たら・・・？

なんと、アラームが鳴るよりも前に！たった６時間で！起きた！
しかも寝起きもその後も全く快調。
いやむしろ普段より頭がスッキリしているような気さえする。



で、「たまたま調子良かったのかな？」とも思うので昨日も試してみた。


アラびっくり！


調子こいて６時間後には起きるようにアラームセットしておいたのに
アラームが鳴る前、就寝後約５時間で起床。（笑

しかも体も頭もいたって快調。

ただ少しやっかいなのは、あまりに湿度が高くなることぐらい。
そこを我慢すれば、これはすごい。



いやいや、マジすごい。



普段睡眠時間に悩まされている人は、是非挑戦してみてもらいたい。

そして、実践報告もなるべくならもらいたい。
効果が俺様だけじゃなければ、クライアントにも教えたいから。






いやー、快調！