朝

グラノーラヨーグルトはちみつかけ

昨日の体重-0.6kg
やったー（＾∇＾）





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朝

グラノーラヨーグルトはちみつかけ

昨日の体重-0.6kg
やったー（＾∇＾）





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よるご飯

焼き鮭
蒸し野菜
全粒粉のパン
アーモンド五粒

カボチャ蒸したら甘くなってうまかった



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