こんばんはー♪
ほとんどの人はこんにちはの時間帯に見るかな？
今日はね、
午前中は部活行ってきました☆
最近ね、なかなか鍛えられてるなって実感出来るから、部活行くのが楽しみです
今まではアップ(ベンチプレスを重さ変えて2～3回)やった後は、ベンチプレスはやらずにダンベル等で鍛えてたんですが、
夏休み入ってからは、主にベンチプレスをやってます
少し軽めを10回ほど
これを1日に4～5回(？)やってます
結構効きますね
今日知ったんですが、ダンベルで鍛えると重い物が持ちにくくなるそうで…
って、部室に貼ってあったプリントに書いてありました
でも来週の月曜はお休み…
行きたかったな…
つかね、正直ベンチプレス中心に出来るって、ただ人が少ないから占領出来るってだけなんだよねｗ
夏休みはそんなに来ないんだね～
そんで午後は、
またまた俺ん家で友達と遊んでた
夜はね、
友達のママンにご飯を食べに行かせてもらいました
いやーありがてぇ
おいしかったです!!
ありがとうございます(。・ω・。)ゞ
今度はボーリングに…(自重)
まぁそのあとはゲーセン行ってフルブやってきました
まぁ、なんだかね…
もっと頑張らなくては!!
そんでね、
フリーダム☆3になったよ(≧▽≦)
ゲージデザイン(ノ^^)八(^^ )ノ
これで当分はフリーダム使わないなｗ
ストフリ乗ろう
そんでアケでバンシィ練習したけど、途中で負けた…
バンシィも頑張ろう!!
弱くなったから乗る
でも、まだ全然強いけどね…
まぁ俺にはキャラ愛があるからね
マリーダさん最高o(〃＾▽＾〃)o
またクシャマリアも乗りましょっかな？
☆2にしたい
別に称号は要らないけど欲しい
対戦で乗ろっかな
ちなみに、クシャマリアってのは、クシャトリアとマリーダさんを合わせてこーなった
ただ単に俺がいい間違えただけなんだけどねｗ
でも良いでしょ!?
広めるわｗ
そんじゃ、そろそろ寝ようかな…
明日は友達の家で映画鑑賞!!
映画の内容は……ウフフ………
んじゃ、おやすみ♪
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