就寝前

ブログネタ：寝る直前にやることは？ 参加中

目覚まし確認！

何時に起きたいと念じる！

テレビを消す…(苦笑

ええ

部屋にいる間テレビつけ続けの典型ですよ？

特に安眠のコツとかは知らないです。

したらな