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こんにちは〜えりかです(´ω`)♡
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私は元々家族にNOと言えない人間でした。
例えば、おばあちゃんに
「スーパーに買い物に乗せてって。」と言われたときに
弟は
『え、今ムリ。』と言えます。
私より繊細な下の弟は
言われないように家を出て実家から距離を置いています。
そうすると、私のところに電話がかかってくるのですが、
私の頭の中は・・・
「うわ、また今日も電話がかかってきた!
今日はやることいっぱいあるんだよな・・・。
でも、おばあちゃんは運転できないし、
困ってるだろうな・・・。
どう考えても私しかいないよね。
でも、乗せていくと時間かかるし、
仕事が終わらなくなっちゃう・・・。
でも、先におばあちゃんを買い物に連れていって
その後、夜中まで仕事すればなんとか終わるかな・・・。」
みたいな感じです。
こんな葛藤が毎日。
電話に出なきゃ出ないで罪悪感がすごいんです。
この罪悪感を感じるくらいなら、
少しくらい辛抱して
望みを叶えてあげた方が良いかなと思ってしまう。
だから、自分のことを
「なんて家族想いないい子なんだ。」と思っていました。
でも、よくよく考えてみると、
その罪悪感って
他人への優しさじゃなくて
未来の自分への優しさなんです。
「今電話に出ないと、後からチクチク言われるんだろうな。」
「今連れて行かないと、また、『えりかはな〜んにもしてくれないの。』って
家族に私の悪口言って、またみんなから悪者扱いされんだろうな。
(連れていっても結局言われるのだけど。)」
みたいに。
わかりますか?
明日とか明後日の私が責められないように
っていうことを考えているんです。
未来の自分がイヤな思いをしないようにと考えると頼みごとを断れない。
断らないから、また頼まれます。
この悪循環。
このときに
「私って優しいし。」
「私っていい人だし。」
と思考停止して放置しておくと
いつまでもその「いい人」と「罪悪感」を利用され続けます。
人からの頼まれごとの際に感じる罪悪感は
相手への優しさ、ではなく、
未来への自分への優しさなのです。
未来の自分のために、今の自分に辛抱させる。
人間って不思議です。
今と未来の自分との役割分担がヘタクソです。
例えば、
今の自分が欲しいもののために、未来の自分に多額の借金を託す。
未来の自分が困らないように、今の自分に辛抱をさせる。
どっちも同じ自分なのだから、
もっと仲良くして
もっとコミュニケーションをとって
役割分担をしていけば良いのです。
例えば、今回のパターンだったら
この未来の自分への優しさを
今の自分にちょっとだけ向けてみるんです。
『今は仕事の時間!』
と決断してスマホの電源を切る。
「今日は忙しすぎてお昼ごはんも食べられないほど忙しいんだよ。」
と言ってみる。(本当は食べられたとしても。)
「ちょっと体調が・・・。ゴホゴホ。」とか言ってみる。
(元気でも。)
今の自分のために、
今の自分に優しくしてあげる方法を考えあげよう。
もっと未来の自分とコミュニケーションをとって
助けあってみよう。
自分の一番好きな人は、(本当は)自分なのだから。
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