久々のジョギング
あまりの久々で、ランニングウォッチすら忘れていた。
おそらく、８キロちょっと。
気温に恵まれ、風がほぼない、時折の雪は愛嬌みたいなもの。
ありがたい休日に感謝しながら。
やっぱり汗のかきかたが違う。
内臓から、温まる感覚。
ストレス、余計な感情がすべてデトックスされる。
１時間ほど、やりきった達成感。
とにかく、頭が冴えわたる。
運動 ＝ 運を動かす。
改めて、運を味方につける意味がわかる気がする。
週２回は、ほんの少しでも運動できる習慣としたい。
そう、まずは着替えてしまうこと。
できない理由を探してくると、１０個以上は襲ってくる。
「今日は疲れているから」
「今日は時間がないから」
「今日は悪天候だから」
「今日は腹減ったから」
うぉーーーーー
まずは着替えて、外に出ていこう！