ブログネタ：寝付きと寝起き、どっちがよくなりたい？ 参加中私は寝起き派！
寝起きが 単によくなりたいだけじゃなく目覚めた時 スゥ～と起き上がって 爽快な気分だったら よいなぁ～～
前日の疲れをひきずったまま 起きることが多い。
目覚ましの音が 聞こえないときもあるくらい
真面目に ねちゃってて
起きた時間をみて
ビックリすることもよくある。
めちゃ 慌てます
寝つき は
お風呂から あがって身体が温まったときに即 布団に入れば
眠ることができるので、
あまり 気にしてないですね
肉体的疲労は睡眠取ることで ある程度 解消できるけど
精神的な部分の疲労をどう とるかで
翌朝の起き上がり気分もちがうのだろうなぁ～～～
スッキリ 爽快気分で朝を迎えたいので 寝起きをよくしたいものです。
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