ブログネタ：足がしびれるのとつるの、どっちが嫌？ 参加中私はつる派！
寝ているとき たまに 足をつってしまうことがあるあまりの痛さに 目が覚めて 足を動かそうとすればするほど
つるのが 激しくなる。
なぜ つる のだろうかな
なんかビタミン摂取が不足してるのだろうか
つり始まると 数日続くのですわ
よくサッカーの試合を見てると
後半に 選手が足をつってしばし うごけなくなるのを
みかけますけど
かなり 苦しそう。。。
自分が 足 つってる感覚にさえなります。
自然に顔をしかめちゃうのです。
足のしびれは 両足の親指を上方向に 曲げるとしびれが軽減しますよ。
で
正座とか ながくできないときは
まわりに 会釈をして 足を崩す
我慢をする必要はないですね
昔とちがって いまは 生活習慣が 正座の作法を取り入れてないので
大半のひとは慣れてないですよね。
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