ブログネタ：理想の体重は？ 参加中理想の体重って
その人の身長に見合った 標準体重で
ほぼ よいのかと おもいますね
部分的に
『なぜか 下腹あたりに脂肪が ？？？』とか
『太ももがぶっとい？？？』とか
『お尻のほっぺだけが おおきいぃ～～～』 とか
パーツ肥満もあるので
一概に この計算式で求めることは 芳しくないと
おもいますけどぉ～
目安には十分なるとおもいますよ。
ダイエット大はやりですが
要するに カロリーの摂取過多
↓
運動しないために 消費しない
↓
デブる
↓
ダイエット敢行
しかし
基本生活がまったく変わらないので
一時的に痩せても リバウンドしちゃう
ダイエットしたいのなら
体を動かすことだと おもいますよ
ただ 毎日 トドのように 横になってる時間が
多ければ 多いほど
多くの脂肪を溜め込むことになる。
見苦しい鏡の我姿を ためいき混じりに
眺める。
そして ダイエットを諦める
ますます 太る
しまいには 高血圧 糖尿病 で
苦しむ未来があるってこと。
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