大事に至らずに

ギックリ腰は　かろうじて大事に至らずに
済みそうです。

といっても
無用心では　いけないですね

何ども　起こしているので
日頃から注意はしていたのですが・・・・・。

腹筋と背筋のバランス　が　加齢とともに
崩れてるのかな？
　　　　　　　　　　　　　年のせいにするのは　よろしくないですね

体力が落ちないような日頃の工夫を
考えようとおもいます