後縦靭帯骨化症
手術経過 151 日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過 133 日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過 111 日目
リハビリ転院 81 日目
入院生活 152 日目
今日は、腰が痛いな( ߹ㅁ߹)
痛くて猫背になっていたので
加圧シャツ着て、結構楽になったかな
そこそこ寝れているから体調は良い感じ
今日は、リハビリ2回
午前中
外へ🚶🏻
何周したかは、覚えていない💦
昔趣味だった、釣りの話しながら歩いていたら…カウントして無かったꉂꉂ(ᵔﾛᵔ*)
今は、麻痺の所為で出来なくなったけども…自転車もさ
午前中終わって
美味しそう(*´﹃`*)
ポケモンスリープで
カラカラの色違いが出ました
( ﾟдﾟ)
抹茶カラー
抹茶アイス食いて～
(º﹃º`)
午後のリハビリ
外へ🚶🏻
4時過ぎてると、もう暗いな…Σ(ﾟﾛﾟ;)
今日は、リュックを背負って歩く👣⸒⸒
リュックの中身に、重りを入れて
ただ…
調子に乗って
ウィルキンソン4本
ꉂꉂ(ˊﾛˋ*)
重たい…(ー_ー;)
このリハビリは、良いリハビリになったので
退院しても、やろう
(*-`ω´-)９
周回は、4周で
足が重たいし、肩が痛い💦
2ℓは、重たかったか
σ(^_^;
良いリハビリだったな…
腹筋とお尻の筋肉を使うのが大事なんだけど
無意識に使える様にならなきゃな…
出来ないと、右膝が内に曲がって
踵が外に逃げちゃうから
(；－ω－)
さて
寝る前に
ストレッチして寝よう
(👋´灬｀)そんじゃ