いや〜😫💦
昨日は、忙しかったな…
午前中に、リハビリ病院🏥
帰って来て、昼ご飯食べてから年金事務所
うーん😓
疲れた…休みなのに💦
ジャンプ読むのも忘れていたぜ
さてさて
リハビリ病院行ってですが🏥
ここ最近、左腕の不調と
肩が上がらないのを、色々やって貰いました😫💦
自分でも工夫して、ロフストランドクラッチの高さを調節してみたり
コレ、結構効果あったんだよね🤔
肩甲骨辺りが、ちょっと楽
難点が、数cm違うだけで、バランスが少し取り辛い😫💦
昨日も、疲れていたから
肩に低周波をやっている途中に寝てしまった😴
布団もかけていないので、寒い
蕁麻疹が凄いので、痒み止めの飲み薬買ったら、今朝は調子いい✨
帰宅してから、出て来たけど😫
さてさて
気分転換に、スマートウォッチの画面を変えてみたり
かなり気に入っているんだけど…
わがまま言うと、曜日と日付が欲しかった🤔
電池ないから充電しなきゃ🔋
4日に１回かな、充電は🤔
前の、スマートウォッチだと2日に１回だった😫同じメーカーだとは思えないぜ
今日は、割と寝れたし
今日の活動
ほぼ動いていたので、今日はかなり疲れているな
꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
ストレッチとかは、やっとかなきゃな…
明日は、朝早いし
7時出勤だから4時起きだ😪
明日も頑張れよポンコツ
σ(ﾟДﾟ*)
それでは( 👋˙灬˙ )