後縦靭帯骨化症
手術経過 110 日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過 92 日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過 70 日目
リハビリ転院 40 日目
入院生活 111 日目
難病戦士σ( ˙-˙ )
今日は、リハビリ室使える日
リハビリは2回
午前中
リハビリ室にて
平行棒で、段差の練習
やったの結構前だから、やり方忘れている💦
良い足、悪い足が上り
悪い足、良い足で降りる
今日は、20cmの高さ
前回は、10cm
結構筋肉がついて来ている様で
20cmクリア(*-`口´-)９
後は、松葉杖でリハビリ室を歩いて
狭いから、小回り利かせていかないと
お昼ご飯食べて
午後のリハビリ
手放し立ち、片松葉の練習
手放し立ちが、記録更新し
5分手放しで、バランス取る事が出来ました！
(*-`口´-)９
午前中のリハビリで、バランスの話が出ていて
指、踵でバランスとっていたのだけど
土踏まずの所？
足の真ん中を意識して行くと良い
実践！！( ﾟдﾟ)ｸﾜｯ
初見で上手に出来る訳がなく
コツは、掴んだので
経験値は、得たꉂꉂ😁
内転筋の筋トレの効果もあるのかしら？
🤔
次は、もう１分追加で6分
肩幅に、足を開いてやるバランス練習
足を閉じて手放し
リハビリ室にいた、お婆ちゃんが笑わせてくるꉂ🤣
堪えられずに、2分が限界だった
後は、左右に腰を傾けバランス
前後に傾けバランス
まだまだ、筋力が追いついていないから
ちょっとバランス崩してしまった
( ᷄ᾥ ᷅ )悔しい
終わってシャワー浴びて🚿
晩御飯まで、動画観ながら
マリオカート８やってた🚗
晩御飯食べて
湿布貼ったりしていて
前に、縫合糸をとって貰ったんだけど…
また皮膚にっ出て来ていて、気になる所を触っていたら
取れたꉂꉂ(ˊﾛˋ*)
血も出ていないし、痛くもないから大丈夫
釣り糸みたいなのが、出て来たから
ちょっとビックリ
Σ(ﾟﾛﾟ;)
一応、消毒しといたから
モーマンタイ
さてさて
消灯時間になり、足が重たい💦
ストレッチは、しっかりやっておこう
_(›´ω`‹ 」∠)_
それでは( 'ㅂ')ﾉｼ