後縦靭帯骨化症
手術経過 111 日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過 93 日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過 71 日目
リハビリ転院 41 日目
入院生活 112 日目
下半身が重たい💦
難病戦士σ( ˙-˙ )
筋肉痛か？
重たいんだよな…^^;
朝一で、車椅子に移る時に
お？^^;(重たく感じるぞ…)
ってなりました💦
移って、トイレに行って
自販機に直行♿
今日の
トメトォジュース🍅
午前中のリハビリ
立ち上がって、重たいので
マッサージメイン
少し歩いて
午前中は、お終い
マッサージ中に、一瞬寝てしまったり
疲れているな…😪
午後のリハビリ
リハビリ室へ行って
追い討ちをかける🏋
主に、身体のバランスの練習
立ったまま、前に手を伸ばして
自分の身長と同じ位の、高さの点滴棒の様な物に、輪っかを引っ掛ける
単純な動きなんだけど、引っ掛ける時に
バランス崩れるから、かなり難しい💦
前後に、崩れるので
踵、足先を意識して、腹筋、お尻、膝、足先をしっかり使わないと…
まだまだ筋肉が足りていないから。
😅💦
平行棒で、バランスの練習
前後のバランスが弱いので、大変😰
立って、仮面ライダーの変身ポーズの様な
手を、反対の肩より上位まで上げて、戻す
意識してやらないと
かなり、フラフラする😓
そして
疲れ果てて
グッスリだった( σω- )
書いている途中で寝ちゃった
それでは( 'ㅂ')ﾉｼ