後縦靭帯骨化症
手術経過 109 日目
脊柱管狭窄症 × 2
手術経過 91 日目
腰椎後縦靭帯骨化症
手術経過 69 日目
リハビリ転院 39 日目
入院生活 110 日目
今日は、朝ごはん食べてから色々してから、11時頃まで寝てしまった
難病戦士σ( ˙-˙ )
先ずは！
朝起きてから、朝と昼にトマトジュース🍅は、良いらしく
朝も行っちゃう？( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
買いに行ったら、売り切れだった
(¦3 冫)ﾆ
昨日買った時は、まだ売り切れじゃなかったのに…
リハビリは、遅めの2回午前午後
下半身に筋肉がついて来たからか？
足が重たくなって来てるな…
今日の午前中は、マッサージから
バランス練習とアキレス腱伸ばし、etc.
アキレス腱が、ガチガチで
ちょっと斜めに、上がるだけで痛い
( ᷄ᾥ ᷅ )
寝る前に、バスタオルで
アキレス腱伸ばしてるんだけど…
🤔
5cmくらいの、台に
足指を乗せ、激軽斜面で
伸びていると感じる^^;
後縦靭帯骨化症の手術後から
首周り、肩甲骨周りもガチガチで
松葉杖練習で、下を確認するから
首周り痛くなるし…
マッサージは、助かります
お昼ご飯食べ
連休前に、自販機の補充に来たみたいで
2個買っちゃったぜ🍅
( ´﹀` )
午後のリハビリ
マッサージから、歩行練習
まだ、杖と同時に出す足が
右足が、中央に行くな…
中央に行くと、足の外側に力が逃げて
お尻が出てくる
(ー_ー;)
試行錯誤してたのが、原因
これは、時間かかっても
癖を直して行きたいな
さて
昨日は、ストレッチして直ぐ寝てしまったので
今日は、内転筋の自主トレまでしてから寝ましょう
それでは( 'ㅂ')ﾉｼ