昨年末に、欲しかった「バーベル」を買った。
と言っても15キロのバーベルだけど・・。
最近、体がなまってきているのを実感している。
今月半ばからは「稽古」にも復帰する予定なので、少しは体を戻せるようにしておかないと！
これだと、「上腕」や「腹筋」を鍛えるのには丁度いいんだけど、もう少し重たいのも欲しいなー。しかし、家にも場所がないしなー。
とにかく、暇があったらチョコチョコ鍛えてくっす！
「黒帯」目標が、かなり予定ずれ込んでるからなー・・・・。
いい年だし、無理せずこつこつ身の丈に合った鍛え方で、頑張るぞ～！！！