人が何かを思ったり、感じたりするとき必ず心の中で言葉を読んでいる。
例えば怖いと思ったら怖いという言葉を、
面倒くさいと思ったら面倒くさいという言葉を、
心の中で100％読んでいる。
そしてその読み上げた言葉に対して気持ちが起こり、
さらに起きた気持ちの属性を帯びて次の言葉が起こり、出来事に意味をつける。
出来事とは文字通り単に出て来る事なわけで、
そこには何の意味も価値も目的もない。
ゆえに意味や価値や目的を人は自由に創り出すが出来る。
そしてそれを創り出しているのが全て言葉であり、
はじめにどんな言葉を持ってくるかでその後の意味付けは確定する。
人は良くも悪くも習慣で生きていて、日常起こるネガティブな感情というのは
本音じゃなくてただの反応である場合が多いと思い。
仕事で成功したいと思いながら、会社に行きたくないと思ったりもする。
心はコロコロ変わるから心って言うと言われているけれども、
実際にコロコロ変わっているのは心の中で読んでいる言葉である。
ということは心の中で読んでいる言葉に気づき、
それを自分が望む言葉に書き換えればいいということ。
例えば面倒くさいと思うことがあったとしたら、
自分が心で面倒くさいという言葉を読んでいるからそうなのであって、
この場合は例えば全然余裕とか心の中で言葉を読み直すとそれだけで取り組み方が変わる。
実際にやってみるとすぐに効果を感じることが出来るので、
言葉の力というのはそれぐらい強烈であると言える。
もちろん口に出して言えたらベストではあるけれども、
いきなり口に出すと人によっては内心とのギャップでウソっぽく感じてしまう可能性があるので、
その場合はまず心の中で読み直してから口に出すほうがいい。
それに心の中で読み直す場合、他人の目を気にする必要がないので、
口に出すのが苦手な人は心の中でもいいと思う。
言葉というのは特性として同時に二つのことを思い浮かべられないというのがあるので、
書き換えて読み直すことで強制的に事前に浮かんだ言葉をかき消すことが出来る。
なのでネガティブな気持ちが湧いたら、まずは今どんな言葉を心で読んでいたかに気づいて、
それをただ自分が望んでいる言葉に書き換えて読み直す。
すると出来事に変化はなくとも現実は全く違ったものに見えるということを体感することが出来ると同時に、
普段自分がどれだけ本音ではなく反応で生きてしまっているかに気づくことも出来る。
以前に尊敬している人から教わったんですけど
現実という字は反対から読むと実現と書く
心で読んだ言葉が実現しているのが現実である。
それを思い出しました。
言葉を大切にして生きていきたいですね(^^)
そんな話です。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました!!
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