おはようございます‼
今日は思い込みの正体ってことなんですけど、
思い込みってそもそも何なんでしょうか？
簡単に言うと、ある対象に対しての自分の中の決めつけです。
でこの自分の中の決めつけっていうのがポイントで他人の決めつけは関係ないんですよ。
よく周りに大反対されていたのに実現した話とかってありますけど、あれはまさに実現した本人はできるって決めつけていたから実現できたということですよね。
要するに自分が100％できると決めつけられることは実現できるし、そのパーセンテージが低いとそのパーセンテージに合ったレベルでの実現になるということです。
なのでこのパーセンテージを上げていければ、理想は実現できることになるわけです。
じゃあどうやってパーセンテージ上げるの？って話なんですけど、
まず自分ができるって思えなかったらどうしようもないので、自分がこれならできるってところまで目標のレベルを下げるか目標を細分化します。
でできるって思えたらそれをすぐに実行して、そこから目標を上げていくといった感じです。
筋トレをイメージするとわかりやすいかもしれません。
例えば腕立て伏せ２０回はできるけど、３０回は無理だったら、２１回なら頑張ればできると思えるはずなので、いつも２０回やってる人ならこれをきつくても２１回にする。
で２１回ができるようになってくると２２回が今度はできると思えるようになるので、そんな感じでどんどん上げていくと気づけば３０回できるようになっている。
よくあるのは最初に高い目標を掲げすぎて、できると思えないのに挑戦して、やっぱりできなかったってなって、自信を失ってしまうパターンですね。
これやると人によってはセルフイメージが下がると思うので、あまりお勧めしないです。
もちろん性格的にできてもできなくても挑戦することが自信につながるような人はOKだと思うんですけど、自分の場合は明らかにやってダメだと自信を喪失する傾向がありますね。
なので、今日の話はどちらかっていうとセルフイメージが低い人向けの話になると思います。
いずれにしても先に「これならできる」って思えることが重要なことに変わりはありません。
そのうえでできると思えることのレベルをコツコツ上げるのが成功の秘訣だと思います。
今日も真剣に最後まで読んで頂きありがとうございます!!
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