今週もはじまります☆
最近はウォーキング?お散歩をしています(>_<)
お仕事をお休みをもらってますので、体を動かさないといけません(-.-)
だいたい、40分くらいしていますが、これが肥満防止になってるかというと…実際は分かりません(笑)
臨月に入ったら、スクワットに雑巾かけを実施していく予定です^^;
あとは、食事ですね…^^;
あたしは、牛乳が苦手で赤ちゃんのためには、飲まなきゃいけないんだけど、やっぱり無理なため、夕食には魚料理を以前より作るようにして、あとは、『毎日骨太』のスキムミルクみたいな、パウダーを発見し料理に入れてます! 本当は、食品そのものから、とるのがベストなんですが、便利なものがあって良かった(*´-`)
あと、なっとぅー
食べるようにしています！納豆は、出産時の出血傾向の予防になるらしぃので食べるようにしています(^.^)大豆は女性の強い見方ﾃﾞｽ☆
あとあと
ショックなことがありました
昨夜、久しぶりにお顔のお肌チェックをしたら、シミ…シミ…
がっかり
若い頃とは、やはり上手こといきません(/o＼)昨日から、また、手を抜かずに頑張るところです
髪の毛の調子は良いﾃﾞｽ☆
また、あたしなり流のお手入れ方法をのせまぁす
『美』に関することは、だぁいすき
あと、『お得』って言葉にも敏感(笑)
おっ！今日はゴミ収集日
間に合って良かった^^;
あとは、洗濯物を干してこよーと
今日は、可愛いお友達のお宅にお邪魔する予定なので、楽しみﾃﾞｽ☆