簡単サンド

今日のお昼ご飯

オイルサーデンを食パンで挟んだだけの

簡単サンドイッチ

最近、きちんと買い物をしてなくって

びっくりするくらい冷蔵庫に食糧庫が空っぽ

簡単でも、美味しくいただきました

ちゃんとお買い物行かなきゃね

夜RUNの代わりに…

雨です・・・

今日は夜RUN出来ません・・・

その代わりに、

下駄箱の掃除しました

CHIKAは気に入った靴は履きつぶしてしまうのに

捨てられない・・・

もう履けないだろう靴でいっぱいだったので

思い切って捨ててみました

ごみ袋満タンです

スッキリッ

９キロ

本日の夜RUNの結果は９キロ

なかなか１０キロの壁は遠い・・・

頑張れ私

そして、昨日から土曜日のパーティーで踊りまくったから右のふくろはぎめっちゃ痛い・・・

今夜のRUNに響いてきたよぉ

今日から新しいサプリ？仲間入りです

最近、チカがサプリ系をお願いしてるららぽ南館の２階のHEALTHY-One さんの油です

「オメガ3　エゴマ焙煎」

味は、薄めのごま油

強烈でしょ

効果が楽しみです

サリーちゃんアトムくん★

今日も大好きサリーちゃんアトムくん

やっぱりマリンのピンクボーダーが一番かわいい

大好きなサリーアトムファミリーに今日も元気と幸せをいっぱいもらっちゃいましたぁ

今日のららぽランチ

今日のららぽランチはジャンモo(^-^)o


参鶏湯です♪


これで二日酔いも風邪も全部吹き飛んじゃいます☆


ごちそうさまでしたp(^^)q