Good-Night & Good-Day

未だ明けない今夜だから。
明日の朝に言葉を交わすことさえないかもしれない。
だから、
挨拶のできるうちに、明日の朝の分まで。

Good-Night & Good-Day

心理的なニュートラル・レベルへ

日常の慌しさを感じるときに、ニュートラルな状態になってみる。
それは、今を冷静に捉えなおすためであり、素晴らしい状態に進むために。

目を細めてみる。
聴覚に集中して、周りの音を可能な限り拾ってみる。
手にした飲み物から受ける味覚、感触を逃さず捕らえてみる。
足から伝わる床や道の感触、感覚を捕らえてみる。
空を仰ぎ、空間の広がり、空気の感触を
肌や耳やそれ以外の感覚を動員して感じてみる。

感じることに集中する。

今できることをみつめてみる。

僅かな時間、１時間、２０分、５分、１分でも。
そして、何かに覚醒る。
時間の感触が濃くなる。

素晴らしい一日が始まる。

Good-Day !

ゲーム

「ゲーム」。このキーワードから何に思い当たるだろう。

TV ゲーム、恋愛ゲーム、...so else。

普段の生活のいちシーンを鮮やかに楽しむためのルールなのかな。

楽しみにしている食事に、許せる仲間とのお酒の場で、個人的な貯金などであったり。

僅かな取り決めを利用して、プラスに向う努力。気分次第で欲張ることを抑えて、今必要なことに集中する個人的な取り決め。それもゲーム。

それぞれに楽しめるゲームを。It's a time .