いつも眠る時にはディフューザーにアロマオイルと水道水を入れて加湿して寝てます。
冬場乾燥しすぎて湿度がかなり下がります。
お気に入りのアロマオイルを毎日変えて使用してます。
今は睡眠サウンド付きもあり機能が増えててびっくりします。
家には既に2つありますが次に購入するのはムソンのアロマディフューザーにしようと決めてます。
睡眠時の照明って大事ですよね。明る過ぎず暗過ぎずなんです。
最近はラベンダーやベルガモット等使用してます。
なりたい未来をイメージして香りとサウンドが潜在意識に入り込みイメージが膨らみ映像が見えます。
アロマの香りをプラスするとイメージしやすくなりますし叶えやすくなります。
そして睡眠サウンドがプラスだと最強かもしれませんね!!
あなたの未来をイメージし現実にして行きましょう!!
