冬の訪れ

段々と寒くなり、
そろそろ、ふとんから出るのが嫌な時期になってきました。

冬になると、暖かい部屋で過ごしたいと思い、
なかなか、外に出ることがなくなったりします。

ただ、あまり外に出ないで、
太陽の光を浴びないでいると、体調不良が起きることがあるそうです。
日照時間が少なくなると、人間の体調にも悪影響があるらしいです。

そういえば、冬の方が元気がないなと、個人的に思ってみたりします。
冬季うつ病という症状もあるらしく、対策としては、光療法があるらしいです。
やはり、冬になっても、たまには外に出なくてはいけないかもしれませんね。

そう言いながら、冬になるとふとんから出るのが嫌になってしまいますが。