本日は、とても寒かった。
家の中に籠ってばかりいると、精神的に良くないかもしれないと思った。
ということで、身体を温めるためにも、ジムで運動しました。
午後３時頃、行ったのですが、意外と混んでいる。
定年後の方、主婦の方がいるのは、理解できるが、比較的若い、または、中年の男性が結構いたりします。仕事は休み？それとも、さぼっている？理由は分からんが、不思議だ。
という自分も求職中だから、他人の事を云々言えませんが。
ダイエットは、順調です。
今朝の体重は、６６．０５KG。
６５KG台も目前。トレーニングに一層、力が入ります！
本日のトレーニング：
背筋： １５回×３セット
腹筋： １５回×３セット（急傾斜をつけて）
ランニングマシーン： ３．５ｋｍ / ３０分
ではでは。