連休明けの体重は

昨日、連休明けの体重は、68.6KG。

なんとなく、増加傾向にあるのではと心配。

再び、高級ジムへ。

腹筋：15回×3セット

背筋：20回×3セット

スクワット：15回×6セット

ランニングマシーン：7.5ｋｍ/60分

今朝は、68.2KG。

本日は、トレーニングの休暇日としました。

ではでは。