皆様、こんばんは。
風呂に入りながら寝ていた「がじ」です（笑）
私の減量作戦。
とりあえず何とか頑張っております。
７時＆23時に体重を量って
ご飯の量を減らし、酒も週3回休み
会社の行き帰りは、地下鉄2駅分歩く。
（土日どちらかは1時間半の散歩あり）
それと腹筋かな～
しかし朝晩の体重、面白いですよ。
今週に入ってからなのですが
7時の体重に対して23時の体重は+400ｇ
そして23時の体重に対して
翌朝7時の体重は-700ｇ
少しずつではありますが
減ってきてます（笑）
数字で見ることによって
食べたい、飲みたい欲求が
抑えられるような気が・・・
でも我慢ばかりしてたら
絶対に反動が出るはずだから
メリハリつけて春までに
絶対に5ｋｇ落とすぞ～
昨日、今日と休肝日にしたので
明日はチョット飲みたいかな。
みーみー家が結婚5周年を
迎えたので、明日はそれに乾杯だな（笑）
じゃ おやすみなさ～い。