昨日、職場でメンタルヘルス研修なるものがあって。
高田屋さんの日替わり。サーモン漬け丼と蕎麦ですよ。
ストレスをアロマテラピーでコントロールしましょうがテーマ。
午後から良い香りを嗅いで、ハーブティーを飲む。
いい職場でしょ（笑）
でも、メンタルやられる人は何してもやられるんだよ…
で、まず冒頭に、いいストレス悪いストレスの話。
ストレス解消に一番いいのは、源を消すこととか。
講師の方は、夫って言ってました（笑）
隣に、がじが座っていたため微妙な空気（笑）
ストレスって、人にとってささいな事でもすごく感じる事ってあって、それぞれじゃない？
それを自覚するのも大事なんだよね。
私のささいなことで、感じるストレスといえば…
地下鉄での、リュック。特に学生やら若者。
歩きタバコ。朝、走って私を抜かしていくやつがタバコ吸いながらなんだよね。
臭いのなんのって。
職場のトイレで、ペーパーなくなってるのに変えないやつ。
スースー音鳴らして息を吸うやつ ← 完全個人特定（笑）
ほんとささいなことなんだけどさ(ｰ ｰ;)
この前意外と、これらが気にならないことがあって。
そしたら、熱でてました。
感覚麻痺してたんだね
ま、ストレスとも人とも上手につきあっていかないとな
と研修で思いましたとさ。
アロマテラピーは二の次（笑）
今日の、ランチは
高田屋さんの日替わり。サーモン漬け丼と蕎麦ですよ。
とびっこが良い仕事してます！
さて、今日もほどほど残業がんばりまーす