快晴の、、、

土日。。。




２週間台風に見舞われて、
自転車あまり乗っていないので、
運動不足解消します。。
　　

いつもの荒川自転車道往復　８０km。。。
　

この日は、荒川で大掛かりな救助訓練をやっていた。

ニュースによると、総勢４万人だって、、、、
　

とりあえず　昼食　いつものラーメン　食べたあと、、、

メスティンで、お湯湧かしてコーヒー　　　　

多分コスモス。。。

川に、カメの親子がいた。。

カメって、親子で行動するんだね～
(´･ω･`) ﾌｰﾝ

良い汗かいたな～