梅雨のどにち〜〜

天気も悪くて、用事も有り～の、、、、
どこにも遊びに行けなかったKotarouです。。



と言うことで～～～～
今日の夕食です。。。。
[赤面]ω///)…ﾊｽﾞｶｼｲ…

実は健康診断で、２kg　体重　UP

胴回りの寸法がUP　　　
看護婦さんが、体重増えた分増えてますね～～
だって。。。。。

なので、野菜　食べますよ～～(^O^)
材料です。

安いね～～
野菜だけで、ざっと４００g。。。。

肉を少し？　

去年購入した、タジン鍋です　


カボチャ忘れてました。。。　(〃￣▽￣〃)ｴﾍｯ


レモン果汁を入れて、コトコトして完成です。


味ポンで食べます。。(￣～￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞ…

お酒のつまみにぴったりです。　(*^▽^*)

最近は、切った野菜が売っているから便利ですよね～
しばらく、タジン鍋でダイエットしようかな～～
(´･ω･｀｡)ゞ ﾎﾟﾘ…