習慣をつくる

習慣をつくるといのは、結構むずかしい。いわゆる3日坊主という言葉があるくらい。

いかに習慣を作るか？

これは、ただ継続しかない。方法の１つとして、スケジュールに定期的予定を組むのが最善。

１ケ月以上すると、かなりの確率で習慣化される。